Wir wollen doch alle das Gleiche: Uns gut fühlen, die Endorphine durch den Körper spülen lassen und immer wieder neue Dopamin-Kicks erleben. Das Belohnungssystem der Psyche ausnutzen. Natürlich kann man sich schnell helfen und für den kurzen Flash zur Flasche greifen oder andere Substanzen zu sich nehmen. Aber nach dem Hoch kommt schnell das Tief.

Dabei hat unser Körper seinen ganz eigenen Glücksspeicher aus dem er schöpfen kann, wenn man ihn nachhaltig aktiviert. Und das mit den schönsten Nebenwirkungen. Ganz nach dem Motto „Muskelkater statt Kater“. Der Schlüssel zu unserem persönlichen Glücksspeicher ist ganz einfach: Bewegung

Ein Epub ist entstanden, welches die positiven Effekte aufzeigt, die Sport auf unsere Psyche hat und so zu mehr Motivation für Bewegung im Alltag führen soll.